How To Recover From and Avoid Cardiac Arrest

[Chups]

Good to hear from you Dale!!!

[kadyo's]

Hello bros. I want to thank each and every one of you for your well wishes. I am feeling much better and my chest pain is all gone. I am so happy and thrilled to be up and about. I took some much needed relaxation and some much needed proper dieting and that helped a lot. I can breathe and enjoy life again. I just need to take it easy from now on and everything will be great.

Again, thank you so much for your concerns mga pare. Salamat ng marami sa inyong mga pag-alala. Merci pour votre solicitude. Go shinpai itadaki arigatōgozaimasu.

Maligayang pagbabalik, pareng dale.

[JOM'S]

Hello bros. I want to thank each and every one of you for your well wishes. I am feeling much better and my chest pain is all gone. I am so happy and thrilled to be up and about. I took some much needed relaxation and some much needed proper dieting and that helped a lot. I can breathe and enjoy life again. I just need to take it easy from now on and everything will be great.

Again, thank you so much for your concerns mga pare. Salamat ng marami sa inyong mga pag-alala. Merci pour votre solicitude. Go shinpai itadaki arigatōgozaimasu.

nice to hear from you bro dale! welcome back bro!!

[danceswithfire]

Hello bros. I want to thank each and every one of you for your well wishes. I am feeling much better and my chest pain is all gone. I am so happy and thrilled to be up and about. I took some much needed relaxation and some much needed proper dieting and that helped a lot. I can breathe and enjoy life again. I just need to take it easy from now on and everything will be great.

Again, thank you so much for your concerns mga pare. Salamat ng marami sa inyong mga pag-alala. Merci pour votre solicitude. Go shinpai itadaki arigatōgozaimasu.

good to have you back pre.....

[JOM'S]

Tutuo ito mga pare ko. Hindi ako naniniwala dito dati pero ng makita ko ang pagbabago kay dale ay naging believer ako.

Matapos ang angioplaty ay talagang mahina siya at namumutla. May mga kaibigan na nag suggest ng cleansing diet to cleanse digestive and circulatory sustem. Para daw bumalik sa dati ang mga ito ay kailangan ng 7 days na stay-in sa ospital na eksperto sa ganito.

Nag huling mag cardio pulse si dale ay lumuwag ng kaunti ang kanyang mga arteries. Sbukin ninyo ito. Pwede naman out patient o sa bahay lang. Pwede din naman na kahit ngayon pa lang ay mag umpisa na kayo sa veggie and fruits juices lang.

Kukunin ko kay dale yung detailed instructions sa kanya at post ko dito.

Hope BRO DALE recovers well & soon!

JOM's. Try Veggie juice and fruit diet for breakfast and dinner. bili ka juicer (not blender), the investment is worth it. Ako high blood dati ngayon normal na. pwede na tumira ng lechon paminsan minsan hahahaha. tapos lakas resistensya sa sakit. kung tamaan man, bilis gumaling - without any medication!

I still do not have the juicer pero malaki na nabago sa eating habits ko, madami ng gulay at prutas dinagdag ko sa diet at as much as possible I avoid red meat, mostly fish, chicken at turkey ang kinakain ko and been eating them with cauliflower rice, yung cauliflower na giniling as rice substitute ....

post ko sa pinoy lang thread tanong ko ke bro dale at candidate ako to have a heart attack within 5 years....

http://www.boxingscene.com/forums/sh...stcount=163504

[Dale Cardon]

early january nagpacheck up ako, sa binigay sakin last year ang bumababa lang yung uric acid pero mataas pa rin cholesterol at BP tapos dumagdag pa yung pag taas ng triglyceride, after pina stress test ako at 2D Echo which I both failed, the doctor said that I am high risk candidate for a heart attack within the next 5 years, immediate recommendation nya is angiography then angioplasty, kaso due to financial and time constraint hindi puwede, kaya ngayon bukod sa mga gamot na pang maintenance, life style change....

binago ko na eating habits ko, do some walking at least once a week, nagbawas na rin ng yosi and hopefully by end of March, I would totally quit the habit...

ano pa ma advise mo sakin bro?

saka puwede mo ba ma share kung ano mga signs na dapat kong tignan kung aatakehin ako at ano dapat kong gawin, lalo pa solo ako palagi?

Sori bro Joms at ngayon ko lang nabasa ito.

Dito ko na lang sasagutin ang post mo sa thread sa itaas dahil baka lang matabunan dun at hindi mo mabasa. Maganda din naman na mabasa ng iba nating kababayan ang talakayan natin dito para sila man ay makinabang.

Dapat malaman mo muna kung ano ba ang naging sanhi ng iyong pagiging candidate sa heart attack. Ito ba ay dahil sa hereditary, bad cholesterol, chronic inflammation, sedentary lifestyle, high blood pressure, insulin resistance or diabetes, etc, or combination of some or all of these?

By knowing this bro JOMs ay malalaman mo din how best to solve the immediate problem at hindi lang doctor ang nakaka-alam. Pag alam ng may katawan ay mas masigasig ang pasyente sa paghanap ng solusyon.

Kadalasan ang mga doktor natin dito ay hindi pinaliliwanag yan sa mga pasyente. Basta na lang magsasabi na you must undergo series of test na hindi naman pinaliliwanag kung ano ang hinahanap nila at kung para saan ang mga test. May commission ba sila pag nagpa-test ka? hehe. Hindi lahat pero yung iba kasi meron.

After the test ay magdedeklara nalang ng angiogram then angioplasty procedure para sa pasyente. Bihira ang mga doctor sa atin na pinaliliwang lahat ng ginagawa niya at bakit. Marahil sa katamaran o dahil maraming nag-aantay na pasyente…pera nga naman yun kaya dapat tapusin agad..hays.

Pareng JOMs, nearly half of those who die or suffer from heart attacks each year never showed prior symptoms of heart disease. Mabuti ka pareng JOMs ay may mga signs or symptoms ka na visible kaya marahil ikaw ay nagpatingin. Ako ay walang signs. Maliban sa medyo mataas na blood pressure (150/100), lahat ng test ko na regular ko ginagawa kada taon, ay pasado ako lahat. Lahat ng test tulad ng 2d echo, stress test, ultrasound, triglyceride and cholesterol test, at sari-sari pang test ay pasado. Then, early morning of Sept 3…boom.

Sa emergency room ay wala din nakita sa akin maliban dun sa high enzymes na inilalabas ng body to repair the heart, an indication daw of an ongoing heart attack. Ang rekumendasyon nila ay angiogram, at kung may makikitang barado ay tuloy daw agad sa angioplasty. May nakita na 80% barado sa left ventricle at

Resulta…almost 1 milyon gastos hehe.

Two weeks after undergoing angioplasty procedure, I went to the land of the tsinitos to seek further medical help. A month later, I went to Florida to consult with the chief of the cardiovascular dept of a hospital there.

Madami ako natutunan na hindi ko natutunan sa mga doctor sa atin sa loob ng maraming taon na pagkunsulta sa kanila…hay talaga.


Bukas ko na ituloy bro dahil hindi na ako umuupo ng matagal... bukas ituro ko lahat ng nalaman o natutunan ko sa lahat ng gustong magbasa.

beauty sleep muna

[miron_lang]

Sori bro Joms at ngayon ko lang nabasa ito.

Dito ko na lang sasagutin ang post mo sa thread sa itaas dahil baka lang matabunan dun at hindi mo mabasa. Maganda din naman na mabasa ng iba nating kababayan ang talakayan natin dito para sila man ay makinabang.

Dapat malaman mo muna kung ano ba ang naging sanhi ng iyong pagiging candidate sa heart attack. Ito ba ay dahil sa hereditary, bad cholesterol, chronic inflammation, sedentary lifestyle, high blood pressure, insulin resistance or diabetes, etc, or combination of some or all of these?

By knowing this bro JOMs ay malalaman mo din how best to solve the immediate problem at hindi lang doctor ang nakaka-alam. Pag alam ng may katawan ay mas masigasig ang pasyente sa paghanap ng solusyon.

Kadalasan ang mga doktor natin dito ay hindi pinaliliwanag yan sa mga pasyente. Basta na lang magsasabi na you must undergo series of test na hindi naman pinaliliwanag kung ano ang hinahanap nila at kung para saan ang mga test. May commission ba sila pag nagpa-test ka? hehe. Hindi lahat pero yung iba kasi meron.

After the test ay magdedeklara nalang ng angiogram then angioplasty procedure para sa pasyente. Bihira ang mga doctor sa atin na pinaliliwang lahat ng ginagawa niya at bakit. Marahil sa katamaran o dahil maraming nag-aantay na pasyente…pera nga naman yun kaya dapat tapusin agad..hays.

Pareng JOMs, nearly half of those who die or suffer from heart attacks each year never showed prior symptoms of heart disease. Mabuti ka pareng JOMs ay may mga signs or symptoms ka na visible kaya marahil ikaw ay nagpatingin. Ako ay walang signs. Maliban sa medyo mataas na blood pressure (150/100), lahat ng test ko na regular ko ginagawa kada taon, ay pasado ako lahat. Lahat ng test tulad ng 2d echo, stress test, ultrasound, triglyceride and cholesterol test, at sari-sari pang test ay pasado. Then, early morning of Sept 3…boom.

Sa emergency room ay wala din nakita sa akin maliban dun sa high enzymes na inilalabas ng body to repair the heart, an indication daw of an ongoing heart attack. Ang rekumendasyon nila ay angiogram, at kung may makikitang barado ay tuloy daw agad sa angioplasty. May nakita na 80% barado sa left ventricle at

Resulta…almost 1 milyon gastos hehe.

Two weeks after undergoing angioplasty procedure, I went to the land of the tsinitos to seek further medical help. A month later, I went to Florida to consult with the chief of the cardiovascular dept of a hospital there.

Madami ako natutunan na hindi ko natutunan sa mga doctor sa atin sa loob ng maraming taon na pagkunsulta sa kanila…hay talaga.


Bukas ko na ituloy bro dahil hindi na ako umuupo ng matagal... bukas ituro ko lahat ng nalaman o natutunan ko sa lahat ng gustong magbasa.

beauty sleep muna

very good post Dale.

kinakabahan tuloy ako

Im 42. lahat ng tests ko taon taon pasado din but


im 5'10 or 5' 11 but 230lbs overweight talaga ako ngayon.



abangan ko iba mo pang tips Dale.

nice to have you here again

utol mo nawiwili sa Pacland the past few months pero di ata nabisita recently.

[JOM'S]

thanks a lot bro Dale, mas maganda nga dito yung post at ng mas marami makakita satin dito sa BS at specific rin yung topic sa puso...

Dapat malaman mo muna kung ano ba ang naging sanhi ng iyong pagiging candidate sa heart attack. Ito ba ay dahil sa hereditary, bad cholesterol, chronic inflammation, sedentary lifestyle, high blood pressure, insulin resistance or diabetes, etc, or combination of some or all of these?

By knowing this bro JOMs ay malalaman mo din how best to solve the immediate problem at hindi lang doctor ang nakaka-alam. Pag alam ng may katawan ay mas masigasig ang pasyente sa paghanap ng solusyon. Halos all of the above yung sakin hereditary, bad cholesterol, sedentary lifestyle, high blood pressure, diabetes wala pa naman pero nasa lahi rin, tapos smoker pa ko

sapol lahat yung sabi mo bro Dale tungkol sa mga doctor, hindi naman na explain sakin maige kung ano yung benepisyo ng angioplasty, bukod sa gusto ko rin sanang mag pa second opinion, may time constrain ako at pabalik nako dito sa north africa plus wala ring budget dun sa quote samin ng doctor, pinahahanda kami ng approx 350k for angiograph, ~2-3 arteries angioplasty, salamat na lang at hindi kasing mahal sa makati med, kundi hindi ko mapapagipunan ...

sa ngayon 6 yung iniinom kong gamot for maintenance, kasama na dun yung fish oil, change life style tinitignan ko na kung ano kinakain ko, hindi tulad dati na sinasabi ko sa sarili ko na may maintenance naman kaya okey lang, yung hilig ko sa CHIPS sama pala sa katawan, now munching on nuts and seeds, started to do some excersize kaso once a week pa lang, still need to do more, for this year planning to cut weight by 15kg (fr 95kg to 80kg), yung yosi ko naman bawas na rin ng 50% nitong February, will cut another 50% ngayon march and quit totally by April...

Dale, tulad ni kumander miron aabangan ko pa ibang tips mo bro at it could be a life saver, lalo na dun sa mga natutunan mo sa mga tsinito at merika, ako naman could only do research sa internet...

doing research sa angioplasty pero nothing conclusive, natakot kasi ako sa 1% mortality rate, bro Dale first hand experience mo gano ka safe yung procedure saka difference sayo after nung surgery?

[AlexKid]

Maligayang pagbabalik, pareng dale.

who is that awesome chick beating on the heavy bag?

She actually looks serious about it, most girls cant pull that off.

She even has reasonable form, shes hitting with the body and it appears she is even using the hips!?

[led]

Sori bro Joms at ngayon ko lang nabasa ito.

Dito ko na lang sasagutin ang post mo sa thread sa itaas dahil baka lang matabunan dun at hindi mo mabasa. Maganda din naman na mabasa ng iba nating kababayan ang talakayan natin dito para sila man ay makinabang.

Dapat malaman mo muna kung ano ba ang naging sanhi ng iyong pagiging candidate sa heart attack. Ito ba ay dahil sa hereditary, bad cholesterol, chronic inflammation, sedentary lifestyle, high blood pressure, insulin resistance or diabetes, etc, or combination of some or all of these?

By knowing this bro JOMs ay malalaman mo din how best to solve the immediate problem at hindi lang doctor ang nakaka-alam. Pag alam ng may katawan ay mas masigasig ang pasyente sa paghanap ng solusyon.

Kadalasan ang mga doktor natin dito ay hindi pinaliliwanag yan sa mga pasyente. Basta na lang magsasabi na you must undergo series of test na hindi naman pinaliliwanag kung ano ang hinahanap nila at kung para saan ang mga test. May commission ba sila pag nagpa-test ka? hehe. Hindi lahat pero yung iba kasi meron.

After the test ay magdedeklara nalang ng angiogram then angioplasty procedure para sa pasyente. Bihira ang mga doctor sa atin na pinaliliwang lahat ng ginagawa niya at bakit. Marahil sa katamaran o dahil maraming nag-aantay na pasyente…pera nga naman yun kaya dapat tapusin agad..hays.

Pareng JOMs, nearly half of those who die or suffer from heart attacks each year never showed prior symptoms of heart disease. Mabuti ka pareng JOMs ay may mga signs or symptoms ka na visible kaya marahil ikaw ay nagpatingin. Ako ay walang signs. Maliban sa medyo mataas na blood pressure (150/100), lahat ng test ko na regular ko ginagawa kada taon, ay pasado ako lahat. Lahat ng test tulad ng 2d echo, stress test, ultrasound, triglyceride and cholesterol test, at sari-sari pang test ay pasado. Then, early morning of Sept 3…boom.

Sa emergency room ay wala din nakita sa akin maliban dun sa high enzymes na inilalabas ng body to repair the heart, an indication daw of an ongoing heart attack. Ang rekumendasyon nila ay angiogram, at kung may makikitang barado ay tuloy daw agad sa angioplasty. May nakita na 80% barado sa left ventricle at

Resulta…almost 1 milyon gastos hehe.

Two weeks after undergoing angioplasty procedure, I went to the land of the tsinitos to seek further medical help. A month later, I went to Florida to consult with the chief of the cardiovascular dept of a hospital there.

Madami ako natutunan na hindi ko natutunan sa mga doctor sa atin sa loob ng maraming taon na pagkunsulta sa kanila…hay talaga.


Bukas ko na ituloy bro dahil hindi na ako umuupo ng matagal... bukas ituro ko lahat ng nalaman o natutunan ko sa lahat ng gustong magbasa.

beauty sleep muna

Welcome back pre!

And yeah more tips pa pre. Kinabahan ako sa nabasa ko sayo. All my tests are normal, I am Physically active and almost no fats at all, and I know walang history sa family namin ng heart attack.

Hehehe ano kaya ang dapat ko pang iwasan bukod sa yosi.