[PLEASE HELP] Good conditioning exercise for mountain climbing?

[Akinapepemo]

Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?

[peyk-peyk]

pre, apat na balut sa puti at dalawang basong sago gulaman gabi-gabi pagkatapos maghanap ka ng krista mo para pampalakas ng balakang. ayan ang secret supplement ni idol.

[rpogi]

Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?

Im into mountaneering way back early 90's. Jogging and Swimming will do.

[uragon ako]

Pre, kung ibig mong sabihin ay aakyat lang ng bundok at palagay mo ay simple lang to. Base on my experience in climbing mt mayon, may namamatay dito kung di ka handa. kailangan mo matutonan mga basic ng mountain hiking, rock climbing, trail hiking in short mountaineering. Hindi lang kailangan resistensya dito dapat pag aakyat ka dala mo lahat ng utak mo.
Kailangan mo isalaysay ditalyado kung ano gagawin mo para mabigyan ka namin ng mga magandang advice.

[peyk-peyk]

Pre, kung ibig mong sabihin ay aakyat lang ng bundok at palagay mo ay simple lang to. Base on my experience in climbing mt mayon, may namamatay dito kung di ka handa. kailangan mo matutonan mga basic ng mountain hiking, rock climbing, trail hiking in short mountaineering. Hindi lang kailangan resistensya dito dapat pag aakyat ka dala mo lahat ng utak mo.
Kailangan mo isalaysay ditalyado kung ano gagawin mo para mabigyan ka namin ng mga magandang advice.

pre naakyat mo na ba ang bulkan Mayon? astig na experience yon pre. pare gusto ko rin sana gawin yon sa palagay mo ilang buwan na training yon bago pedeng mag-attempt ng pag-akyat ng bundok.

[uragon ako]

Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?

Pre pag sinabi mo kasing mountain climbing, dilikado to sa mga baguhan lalo na kung di nila kabisado ang kanilang katawan. Bago ka umakyat ng bundok kailangan mo ng mapa para si ka mawala. May alam ka dapat sa pag tingin ng compas man lang, maski na may guide kayo pano na kung maaksidente to patay kang bata ka.

[Akinapepemo]

pre, apat na balut sa puti at dalawang basong sago gulaman gabi-gabi pagkatapos maghanap ka ng krista mo para pampalakas ng balakang. ayan ang secret supplement ni idol.

Pre, nakakalambot ata ng tuhod yun

Im into mountaneering way back early 90's. Jogging and Swimming will do.

Salamat pre, tamang tama, more reason for me to swim.

Pre, kung ibig mong sabihin ay aakyat lang ng bundok at palagay mo ay simple lang to. Base on my experience in climbing mt mayon, may namamatay dito kung di ka handa. kailangan mo matutonan mga basic ng mountain hiking, rock climbing, trail hiking in short mountaineering. Hindi lang kailangan resistensya dito dapat pag aakyat ka dala mo lahat ng utak mo.

Kailangan mo isalaysay ditalyado kung ano gagawin mo para mabigyan ka namin ng mga magandang advice.

I don't think they will make us do any hardcore stuff like rock climbing, baka yung mga established trails lang, more of hiking, which i've done before.

Naimbitahan kasi ako umakyat ng Apo by my sister's BF, so kasama namin mga climbers talaga, yun nga lang, ayaw ko maging 'lagger.'

I will keep that in mind pre, alam ko nga na delikado pa rin umakyat ng bundok.

Astig naakyat mo pre, Mayon, pangarap ko yun.

[Akinapepemo]

Pre pag sinabi mo kasing mountain climbing, dilikado to sa mga baguhan lalo na kung di nila kabisado ang kanilang katawan. Bago ka umakyat ng bundok kailangan mo ng mapa para si ka mawala. May alam ka dapat sa pag tingin ng compas man lang, maski na may guide kayo pano na kung maaksidente to patay kang bata ka.

Nakakatakot naman yun pre. I'm hoping large group kami. Di bale, i'll stay na lang sa Davao if i feel i'm not fit enough pag crunchtime.

[uragon ako]

pre naakyat mo na ba ang bulkan Mayon? astig na experience yon pre. pare gusto ko rin sana gawin yon sa palagay mo ilang buwan na training yon bago pedeng mag-attempt ng pag-akyat ng bundok.

tangna pre sarap ng feeling noon nasa tuktuk ng mayon. Iba ang feeling kaysa nasa eroplano malamig tapos very windy ma didisorient ka.Summer noong 1999 kami umakyat ng mga barkada ko.

[Akinapepemo]

tangna pre sarap ng feeling noon nasa tuktuk ng mayon. Iba ang feeling kaysa nasa eroplano malamig tapos very windy ma didisorient ka.Summer noong 1999 kami umakyat ng mga barkada ko.

Counted na ba as climbing yung pag-akyat sa Montalban at Banahaw?