Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?

pre, apat na balut sa puti at dalawang basong sago gulaman gabi-gabi pagkatapos maghanap ka ng krista mo para pampalakas ng balakang. ayan ang secret supplement ni idol. :D

Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?

Im into mountaneering way back early 90's. Jogging and Swimming will do.

Pre, kung ibig mong sabihin ay aakyat lang ng bundok at palagay mo ay simple lang to. Base on my experience in climbing mt mayon, may namamatay dito kung di ka handa. kailangan mo matutonan mga basic ng mountain hiking, rock climbing, trail hiking in short mountaineering. Hindi lang kailangan resistensya dito dapat pag aakyat ka dala mo lahat ng utak mo.
Kailangan mo isalaysay ditalyado kung ano gagawin mo para mabigyan ka namin ng mga magandang advice.

Pre, kung ibig mong sabihin ay aakyat lang ng bundok at palagay mo ay simple lang to. Base on my experience in climbing mt mayon, may namamatay dito kung di ka handa. kailangan mo matutonan mga basic ng mountain hiking, rock climbing, trail hiking in short mountaineering. Hindi lang kailangan resistensya dito dapat pag aakyat ka dala mo lahat ng utak mo.
Kailangan mo isalaysay ditalyado kung ano gagawin mo para mabigyan ka namin ng mga magandang advice.

pre naakyat mo na ba ang bulkan Mayon? astig na experience yon pre. pare gusto ko rin sana gawin yon sa palagay mo ilang buwan na training yon bago pedeng mag-attempt ng pag-akyat ng bundok.

Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?

Pre pag sinabi mo kasing mountain climbing, dilikado to sa mga baguhan lalo na kung di nila kabisado ang kanilang katawan. Bago ka umakyat ng bundok kailangan mo ng mapa para si ka mawala. May alam ka dapat sa pag tingin ng compas man lang, maski na may guide kayo pano na kung maaksidente to patay kang bata ka. :)

pre, apat na balut sa puti at dalawang basong sago gulaman gabi-gabi pagkatapos maghanap ka ng krista mo para pampalakas ng balakang. ayan ang secret supplement ni idol. :D

Pre, nakakalambot ata ng tuhod yun :D

Im into mountaneering way back early 90's. Jogging and Swimming will do.

Salamat pre, tamang tama, more reason for me to swim.

Pre, kung ibig mong sabihin ay aakyat lang ng bundok at palagay mo ay simple lang to. Base on my experience in climbing mt mayon, may namamatay dito kung di ka handa. kailangan mo matutonan mga basic ng mountain hiking, rock climbing, trail hiking in short mountaineering. Hindi lang kailangan resistensya dito dapat pag aakyat ka dala mo lahat ng utak mo.

Kailangan mo isalaysay ditalyado kung ano gagawin mo para mabigyan ka namin ng mga magandang advice.

I don't think they will make us do any hardcore stuff like rock climbing, baka yung mga established trails lang, more of hiking, which i've done before.

Naimbitahan kasi ako umakyat ng Apo by my sister's BF, so kasama namin mga climbers talaga, yun nga lang, ayaw ko maging 'lagger.'

I will keep that in mind pre, alam ko nga na delikado pa rin umakyat ng bundok.

Astig naakyat mo pre, Mayon, pangarap ko yun. :D

Pre pag sinabi mo kasing mountain climbing, dilikado to sa mga baguhan lalo na kung di nila kabisado ang kanilang katawan. Bago ka umakyat ng bundok kailangan mo ng mapa para si ka mawala. May alam ka dapat sa pag tingin ng compas man lang, maski na may guide kayo pano na kung maaksidente to patay kang bata ka. :)

Nakakatakot naman yun pre. I'm hoping large group kami. Di bale, i'll stay na lang sa Davao if i feel i'm not fit enough pag crunchtime.

pre naakyat mo na ba ang bulkan Mayon? astig na experience yon pre. pare gusto ko rin sana gawin yon sa palagay mo ilang buwan na training yon bago pedeng mag-attempt ng pag-akyat ng bundok.

tangna pre sarap ng feeling noon nasa tuktuk ng mayon. Iba ang feeling kaysa nasa eroplano malamig tapos very windy ma didisorient ka.Summer noong 1999 kami umakyat ng mga barkada ko.

tangna pre sarap ng feeling noon nasa tuktuk ng mayon. Iba ang feeling kaysa nasa eroplano malamig tapos very windy ma didisorient ka.Summer noong 1999 kami umakyat ng mga barkada ko.

Counted na ba as climbing yung pag-akyat sa Montalban at Banahaw? :D

tangna pre sarap ng feeling noon nasa tuktuk ng mayon. Iba ang feeling kaysa nasa eroplano malamig tapos very windy ma didisorient ka.Summer noong 1999 kami umakyat ng mga barkada ko.

pre sa southern cali ka ba?

Nakakatakot naman yun pre. I'm hoping large group kami. Di bale, i'll stay na lang sa Davao if i feel i'm not fit enough pag crunchtime.

pre kaya mo yan, may kasama nga kaming babae pa akyat ng mayon, GF ng barkada ko nagtiraan pa nga sila sa toktok.hehehe alang biro.

kung grupo kayo maganda dahil di nyo masyado mafeel ang pagod. mag dala ka lang ng mga importanteng bagay wag yung pabigat. First aid kit is very important, Folding knife din, cellphone kung may site. wag kang magdala ng pusporo baka mabasa lang dalhin mo lighter. small kulambo para sa lamok di ka nito matutulugin sa kagat. ano pa ba?

pre sa southern cali ka ba?

san jose pre!

Counted na ba as climbing yung pag-akyat sa Montalban at Banahaw? :D

basta ginagamit mo paa at kamay sa pag akyat counted yun pre.

san jose pre!

kala ko southern cali ka. layo mo pala. oh well iimbitahin sana kitang painumin mo ako. :D

hinde ako mountaineer pero once naakyat na namin ang Mt. Pinatubo (bago pumutok) at Mt. Asog (half Uragon kasi ko). Pansin ko, into jogging ang mga kasama ko, kaya i suggest jogging.

hinde ako mountaineer pero once naakyat na namin ang Mt. Pinatubo (bago pumutok) at Mt. Asog (half Uragon kasi ko). Pansin ko, into jogging ang mga kasama ko, kaya i suggest jogging.

Sige, i'll ditch biking muna in favor of more jogging.

basta ginagamit mo paa at kamay sa pag akyat counted yun pre.

Ayus. naalala ko yung sa Montalban, 1 buwan din yun, pagbalik sa Manila, init na init ako, pero ang ganda ng conditioning ko after.

pre kaya mo yan, may kasama nga kaming babae pa akyat ng mayon, GF ng barkada ko nagtiraan pa nga sila sa toktok.hehehe alang biro.

kung grupo kayo maganda dahil di nyo masyado mafeel ang pagod. mag dala ka lang ng mga importanteng bagay wag yung pabigat. First aid kit is very important, Folding knife din, cellphone kung may site.

Haha, di pwede magkaladkad ng GF, nakabantay si ate. :D

kala ko southern cali ka. layo mo pala. oh well iimbitahin sana kitang painumin mo ako. :D

taga orange county ako pre, nagpasama lang sakin yung GF ko dito sa San Jose.

hinde ako mountaineer pero once naakyat na namin ang Mt. Pinatubo (bago pumutok) at Mt. Asog (half Uragon kasi ko). Pansin ko, into jogging ang mga kasama ko, kaya i suggest jogging.

tama ka jogging lang katapat ng mga taba.

taga orange county ako pre, nagpasama lang sakin yung GF ko dito sa San Jose.

lapit ka lang sa amin, contact mo ako pag nasa orange county ka. dami kong Don Julio Tequila pre. :beerchug:

lapit ka lang sa amin, contact mo ako pag nasa orange county ka. dami kong Don Julio Tequila pre. :beerchug:

Corona lang basta sa loob ng Imperial Palace totongain.http://www.spookyigloo.net/spooky/images/smilies/cheersm8.gif

Corona lang basta sa loob ng Imperial Palace totongain.http://www.spookyigloo.net/spooky/images/smilies/cheersm8.gif

contact mo ako pag nasa orange county ka na labas tayo sama mo gf mo sama ko rin syota ko.

contact mo ako pag nasa orange county ka na labas tayo sama mo gf mo sama ko rin syota ko.

gusto mo bukas punta na kami ng OC, basta ba GF mo yang avatar mo palitan na tayo ng syota. hehehehe http://www.spookyigloo.net/spooky/images/smilies/hearteye.gifhttp://www.spookyigloo.net/spooky/images/smilies/rolling.gifhttp://www.spookyigloo.net/spooky/images/smilies/shake.gifhttp://www.spookyigloo.net/spooky/images/smilies/tup.gif

Counted na ba as climbing yung pag-akyat sa Montalban at Banahaw? :D

Teka, Ano ba bundok akyatin ninyo?

Pareko, u r in good shape already. Maybe you need to walk/jog/run stairs sa mga building kung me access ka sa tall buildings. Kung me mga iba kang kasama I don't think you have to worry kase puro daldalan while climbing ang mangyayari. Have fun for now since this is your first time. Do wear trail shoes. Bring insect repellant at saka hiking pole(kahit anong stick, this will help you with your climb). Bring water too. Kung me mga chicks - condoms. you never know! hehehe

Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?

Mga Pare, mukhang mapapasabak ako sa mountain climbing sa susunod na buwan, patulong naman kung anong magandang exercise pampatindi ng endurance?

Problema ko kasi, sea level dito sa Manila, ayoko naman kapusin ng hininga pagdating sa bundok. May mga noobs din naman ako kasama, kaso nakakahiya kapag ako pinakamahina.

Nagbibike ako halos araw-araw, so disente naman siguro tuhod ko. Wala naman din masyado problema sa weights.

Sa tingin niyo kaya na ng jogging?


Do a lot squat and stair climbing,malakas makapagod pag uphill.important wear a very good high cut hiking shoes and a tungkod so that you wont get injured downhill.and maraming baon na pagkain,beer.


You've been to Montalban pala eh.... did you go all the way up to the radar house?.pitong bundok yun ah.

Honestly, kung active ka naman sa sports eh wala ka namang ikakabahala.

First climb ko, when I was 15. Mt. Apo kaagad, highest peak sa Pinas. Biglaan nga eh, unplanned pero buti na lang mdaming gears ang tito ko. Wala akong proper training pero wala naman akong problema sa stamina ko.

Tip: pag na-uhaw ka sa kakalakad wag extra-joss or gatorade ang inumin mo dahil nakakapanghina yun. Wag din tubig kasi mabigat sa tiyan. Iced tea inumin mo dahil hindi siya nakakagutom. Trust me.

Ang mahirap sa mountain climbing is ang first few hours kasi maninibago ka. Feeling mo, walang katapusan. Rest in between if needed. Based on my experience, ang mga smoker ko na mga katropa ang una nanghina. Malamig sa bundok, maganda my Tanduay :D

Dapat din mejo maluwang konti sapatos mo para nde sumakit paa. Mag boxers ka, wag mag brief. Para nde mapilasan. Hahaha. True story. And finally, dalhin mo lang important stuff like food, kitchen tools, tent, and other necessities. Kung mas magaan ang dala mo mas madaling umakyat. This is very important. Dont ignore the bold part. Dahil baka iwanan mo na bag mo sa bundok pag nabigatan ka na. :rofl:

PS: As a climber... Take nothing, but pictures. Leave nothing, but footprints. Bring nothing back, but memories... Good luck.

pre, apat na balut sa puti at dalawang basong sago gulaman gabi-gabi pagkatapos maghanap ka ng krista mo para pampalakas ng balakang. ayan ang secret supplement ni idol. :D

hwag na hawg mong kakalimutang uminom ng taho at yakult para mapalakas anf iyong immune system.

hwag na hawg mong kakalimutang uminom ng taho at yakult para mapalakas anf iyong immune system.

tama ka pre, pagkatapos ng balakang exercise kailangan ang taho at yakult para sa immune system baka ang makuha mong Krista may tulo. :rofl: :rofl:

Tangina lahat na yata ng pinoy member naging instant mountaineer dito?http://www.spookyigloo.net/spooky/images/smilies/hmmmm.gif

kantutin mo muna gf mo 2 days before ka umakyat, importante to pre!

http://www.arrakeen.ch/asia2004/438%20%20Mayon%20volcano.JPG
http://posterous.com/getfile/files.posterous.com/fechnerk/oAIqEoJiDhttJgmydEHccIJlJqCxuIafcuBapnhcGptnupEncB gxfgDugwpa/media_httponlinewsjco_DFEcj.jpg.scaled1000.jpg

Teka, Ano ba bundok akyatin ninyo?

Apo pre, kaya medyo apprehensive ako, dapat handa katawan.

Pareko, u r in good shape already. Maybe you need to walk/jog/run stairs sa mga building kung me access ka sa tall buildings. Kung me mga iba kang kasama I don't think you have to worry kase puro daldalan while climbing ang mangyayari. Have fun for now since this is your first time. Do wear trail shoes. Bring insect repellant at saka hiking pole(kahit anong stick, this will help you with your climb). Bring water too. Kung me mga chicks - condoms. you never know! hehehe

Hey ayos na suggestion yun, mas ok kaysa jogging. :D

Honestly, kung active ka naman sa sports eh wala ka namang ikakabahala.

First climb ko, when I was 15. Mt. Apo kaagad, highest peak sa Pinas. Biglaan nga eh, unplanned pero buti na lang mdaming gears ang tito ko. Wala akong proper training pero wala naman akong problema sa stamina ko.

Tip: pag na-uhaw ka sa kakalakad wag extra-joss or gatorade ang inumin mo dahil nakakapanghina yun. Wag din tubig kasi mabigat sa tiyan. Iced tea inumin mo dahil hindi siya nakakagutom. Trust me.
Di ba nakaka-wee-wee ang iced tea? :D


Ang mahirap sa mountain climbing is ang first few hours kasi maninibago ka. Feeling mo, walang katapusan. Rest in between if needed. Based on my experience, ang mga smoker ko na mga katropa ang una nanghina. Malamig sa bundok, maganda my Tanduay

tindi mo pre, Apo agad. buti na lang di ako smoker.

Dapat din mejo maluwang konti sapatos mo para nde sumakit paa. Mag boxers ka, wag mag brief. Para nde mapilasan. Hahaha. True story. And finally, dalhin mo lang important stuff like food, kitchen tools, tent, and other necessities. Kung mas magaan ang dala mo mas madaling umakyat. This is very important. Dont ignore the bold part. Dahil baka iwanan mo na bag mo sa bundok pag nabigatan ka na.

:lol1:


PS: As a climber... Take nothing, but pictures. Leave nothing, but footprints. Bring nothing back, but memories... Good luck.
Siyempre naman, babatukan ako ng mga kasama ko kapag may dinampot ako sa trail, hahaha.

Do a lot squat and stair climbing,malakas makapagod pag uphill.important wear a very good high cut hiking shoes and a tungkod so that you wont get injured downhill.and maraming baon na pagkain,beer.


You've been to Montalban pala eh.... did you go all the way up to the radar house?.pitong bundok yun ah.

Hmm, i do lack proper hiking shoes. nung umakyat kami sa Montalban, i was wearing 'tribu' sandals. I need to buy proper shoes though.

Di namin narating yung peak, pero it was 1+ month's worth of going up and down with mountainside farmers and woodcutters, all in the name of research.

I'd like to go back to that place though, ganda e. :D

Jogging lang pre tapos inum ka ng konting steroids medyo me laban ka na!