View Full Version : Help! I'd like to have some tips for a good boxing workout.


benjispikkie
01-30-2008, 07:57 PM
Hello,

I'm from Belgium and there isn't a boxing gym in my neighbourhood. I really like boxing and would like to do it at home. Do you guys have any tips, training workouts, a good book to introduce me in the world of boxing and to show me the basics ( I know I should go to a gym to really learn it, but as you know, there isn't one in my neighbourhood ). I'd really appreciate it if you can give some information to start with to learn the basics of boxing.

PS. I'm going to buy a heavy bag.

ruffhouse26
01-31-2008, 01:11 AM
Ya cuz. Before you hit the bag you should shadowbox frequently, at home, at work, at school, walking around, whatever. And when you start hitting the bag don't go all out. u should learn how to throw a punch correctly before u break your wrist. in all your exercises you should go 110% all the time. Run in the mornings, start at 1 mile and work your way up to bout 4. If you go on to titleboxing.com u go to accesories i think and you can find books on how to box and train for boxing. or you can just order a magazine from title boxing.

benjispikkie
01-31-2008, 05:11 AM
Thanks man, I will check that site and first start with shadowboxing. Thanks for your info.

ruffhouse26
01-31-2008, 06:12 PM
Anytime bra, jus hit me up.

BabyPhat
01-31-2008, 08:57 PM
heeee nog een belg :D

demirturk
01-31-2008, 08:58 PM
damn :) nog ene ....:p

demirturk
01-31-2008, 09:00 PM
you have to go to a gym man , or get a personal trainer lol

BabyPhat
01-31-2008, 09:02 PM
you have to go to a gym man , or get a personal trainer lol

praat keer vlaams hij versta da wel ze retard

ik heb ook personal trainer he osman :p

demirturk
01-31-2008, 09:07 PM
praat keer vlaams hij versta da wel ze retard

ik heb ook personal trainer he osman :p

ja de beste ! :)

VBoxer
01-31-2008, 09:14 PM
hey brother, try this website. http://www.rossboxing.com/ has a lot of good home-training things you can do. I have been doing many of the things he has talked about and have seen great improvements in little time.

benjispikkie
02-01-2008, 11:39 AM
Thanks VBoxer, I will certainly check that site. I already knew it, but never did exercises from the site. Which exercises did you find good?

benjispikkie
02-01-2008, 11:43 AM
Inderdaad, dit is echt wel lachen en cool om hier ook nog andere Belgen te zien. Zoals jullie zien woon ik in Hasselt en daar is totaal geen gym ofzo, dus ik moet dat wel thuis doen. Hebbzn jullie echt geen info of tips om die basics van boksen thuis te leren? Alvast bedankt en Osei Sugar Jackson voor de wereldtitel( ik weet wel dat dit niet zal lukken, maar we mogen toch fier zijn h***232;)!!!!

Fidayin
02-01-2008, 01:27 PM
yo nog ene belg erbij , ben van Antwerpen en jullie?
Als ik u was zou ik een thai box gym zoeken ofzo , het is niet het zelfde maar je leert er toch vehcten en je wordt er hard van zodat als je ltr een boksgym ergens vind je niet van nul moet beginnen

BabyPhat
02-01-2008, 06:20 PM
da ne invasie van belgen wtf :p
ik en demirturk zijn van gent
ma is er geen plaats in de buurt ofzo waar da ze wel een boxing gym hebben want kdenk als je echt goe wil leren boksen da het best is da je ofwel een personal trainer hebt oftewel een gym.. of iemand da bokst of boksen gedaan heeft die u da wil leren

t enige da ik u kan geven is zo'n site me beetje video instructies:
http://www.wonderhowto.com/sports/boxing-video/
khoop da je er iets aan hebt

VBoxer
02-02-2008, 12:35 AM
hey, i'll tell you another great tool that I have been using: elastic bands. they work great! they are convenient and you can do lots of beneficial exercises with them.

DutchDynamite
02-02-2008, 02:22 AM
ik ben ook begonnen met een zware zak in de garage, ging best aardig, las geen boek ofzo maar gewoon rammen. ja en rocky movies kijken!!!
Jaren later ben ik bij een box school gegaan en ik merkte dat ik het best al wel begreep...

cheers jeroen

Fidayin
02-02-2008, 07:52 AM
van welke gym zijn jullie? Ik heb gehoord dat er een goede gym is daar in Gent

BabyPhat
02-02-2008, 01:40 PM
van welke gym zijn jullie? Ik heb gehoord dat er een goede gym is daar in Gent

ik ga ni naar een gym , maar demirturk leert mij thuis boksen
er zijn wel een paar in gent, capitol is de bekenste, dan heb je er nog een stuk of 2, golden gloves en nog 1 waarvan ik de naam ni weet

BabyPhat
02-02-2008, 01:43 PM
ik ben ook begonnen met een zware zak in de garage, ging best aardig, las geen boek ofzo maar gewoon rammen. ja en rocky movies kijken!!!
Jaren later ben ik bij een box school gegaan en ik merkte dat ik het best al wel begreep...

cheers jeroen

ja je leert ook veel van gewoon boksen te kijken en beetje op te letten op de bewegingen enzo, en ja een punchbag op hangen en veel trainen
tis natuurlijk altijd het beste da je iets van begeleiding hebt

benjispikkie
02-03-2008, 12:04 PM
Mercikes babyphat voor de site, dat kan ik echt goed gebruiken.